産後のママはからだのダメージはもちろん、ホルモンバランスが急激に変化して、自分でも制御不能な精神状態になっても当然といわれるほど。
だからといって、育児にやすみはないし、ひとりになる時間もなければゆっくりなんてしてられない。
そんな時にこそ、ベビーと一緒に遊びながらできるヨガで、ママは自分のからだをかんじてケアしてあげて、
ベビーにとっては大好きなママとのスキンシップタイムになる、とっておきのベビーヨガをご一緒しませんか？

赤ちゃんと一緒でも、おひとりでの参加も歓迎いたします。

※首がすわったベビーと一緒に動きます。
※首がすわる前のベビーは、横に寝かせながら参加していただけます。
※授乳やオムツ替えの際は遠慮なく離席していただいて構いません。

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【日時】
5月7日（土）13:00~14:00

【会場】
おひさまテラス　ダンススタジオ

【定員】
8組

【参加費】
550円（税込）　※オープニング特別価格

【当日のお持物】
動きやすい服装、水分補給用のドリンク

【お申込み】
おひさまテラスインフォメーションにて事前予約を承っております。（先着順）

【当日の受付について】
開始時間5分前までに、インフォメーションにて参加費のお支払いをお願いいたします。
（現金、クレジットカード、ICカード、WAON対応）

【インストラクター】
Canappe（カナッペ）

アラフォーでコロナ禍での初出産を経験した0歳男児のママであり、体の軸づくりに特化したヨガ指導歴15年。お産はからだを感じられる自然分娩。ヨガの呼吸を取り入れた自己流ソフロロジー法で結果的に安産。産後のママの体の変化をまさに自身も体験している中、おうちでも続けられる、不調にすこしでも効果的なストレッチや運動を提案します。

＜小さなお子さまたちのママ達へ＞
全神経を働かせて子どもたちに気を配り手をかけて、家事をこなし、時間に追われて寝落ちして。毎日毎日、本当にお疲れ様です。「肩の力を抜いて」「自分の軸を取り戻して」今よりシャキッとからだにはエネルギーが行き渡り、心はほっと落ち着いたおおらかな自分に出会えますように。楽しくからだを動かしましょう。

【注意事項】
※当日は新型コロナウイルス等感染症対策を徹底し、イベントを実施いたします。
※入場時の消毒・検温にご協力ください。
※イベント中はマスクの着用・こまめな消毒をお願いいたします。
※ご自身の体調にご懸念・ご不安のある方はご来場をお控えください。
※当日の様子を撮影させていただきます。また、写真は施設の紹介として使用することがありますので予めご了承ください。

【主催】
おひさまテラス