旭中央病院健康づくり支援委員会・おひさまテラス共催　市民健康講座

みなさんも一度は腰痛になった経験がありませんか？ 特に今はテレワークなどで余計に腰痛がひどくなったという人もいると思います。
日本国民の 80％ が、一生に1度は「腰の痛み」を経験します。男性では最も多く、女性では2番目に多い訴えです。厚生労働省によると腰痛を有する人は 全国3,000万人 に達すると言われています。実に 3人に1人が腰痛持ち と推計されています。
なぜこんなに多くの方が腰痛に悩まされているのでしょうか？ 腰痛も風邪などと同じようにしっかりと勉強しておけば予防や改善が可能な病気です。
そこで、今回腰痛に関する知識を十分に理解していただき腰痛で悩む方が少しでも少なくなって頂ければと思っております。
今回は自宅で自分で簡単にできる腰痛体操や日常生活での工夫をご紹介します。

【日時】
5/6（金）①15:00~15:20 ②15:30~15:50

【会場】
おひさまテラス　ミライパブリック

【定員】
15名

【参加費】
無料

【お申込み】
おひさまテラスインフォメーションにて事前予約を承っております。（先着順）

【講師】
椎名 直（しいな・すなお）

旭中央病院　リハビリテーション科　理学療法士

福岡生まれ旭市育ち。整形外科クリニック勤務を経て、幼い頃命を救って頂いた旭中央病院で勤務。現在経験年数12年目になる理学療法士主任。
今年度より旭中央病院　健康づくり支援委員。認定理学療法士（運動器）、心臓リハビリテーション指導士、日本糖尿病療養指導士資格保持。
健康オタクで趣味は運動と食べること。毎朝出勤前に運動を習慣にしている（ほぼ毎日365日）。

【注意事項】
※当日は新型コロナウイルス等感染症対策を徹底し、イベントを実施いたします。
※入場時の消毒・検温にご協力ください。
※イベント中はマスクの着用・こまめな消毒をお願いいたします。
※ご自身の体調にご懸念・ご不安のある方はご来場をお控えください。
※当日の様子を撮影させていただきます。また、写真は施設の紹介として使用することがありますので予めご了承ください。

【主催】
旭中央病院健康づくり支援委員会・おひさまテラス（共催）